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桑葚是一种营养丰富的小型水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，被广泛认为是一种健康食品。然而，关于一次可以吃多少桑葚的问题，答案并不是一成不变的，它取决于多个因素，包括个人健康状况、年龄、身体状况以及对桑葚的耐受程度等。本文将就这个话题展开探讨，旨在为大家提供一个全面的视角。一、桑葚的营养价值桑葚富含维生素C、维生素K、维生素A、钙、铁、锌等多种营养成分。其中，多酚类物质具有抗氧化作...