首先，我们来探讨离婚冷静期的设立背景及其意义。在社会快速发展的今天，人们的婚姻观念日趋多元化，离婚率也在一定程度上呈现上升趋势。这其中，冲动离婚的现象屡见不鲜。为了维护婚姻的稳定，保护未成年人的利益，我国引入了离婚冷静期的概念。通过设立一定的冷静期，让夫妻双方在决定离婚前，能够暂时放下情绪，理性思考婚姻问题，寻求可能的解决方案。
接下来，关于离婚冷静期的核心问题：30天是否包括登记当天？根据相关规定，离婚冷静期的计算是从夫妻双方达成离婚协议并提交相关材料至婚姻登记机构之日起开始计算，但并不包括登记当天。也就是说，从提交材料的那天开始，双方有30天的时间进行冷静思考。这一规定的目的是确保双方在提交离婚申请时，已经过充分的沟通与考虑，避免轻率地达成离婚协议。
那么，为什么需要设置这样的冷静期？一方面，离婚不仅仅关乎夫妻双方，更涉及到未成年子女的抚养、财产分割等多方面的问题。这些问题的解决需要充分的沟通和理性的思考。另一方面，婚姻是社会的基石，维护婚姻的稳定对于社会的和谐与发展具有重要意义。因此，通过设立冷静期，让夫妻双方在决定离婚前充分沟通、理性思考，有助于减少冲动离婚现象，维护婚姻的稳定。
在离婚冷静期期间，夫妻双方应当如何行动？首先，双方应尽可能保持沟通，理性地探讨婚姻问题及其解决方案。其次，可以寻求专业的心理咨询或婚姻辅导帮助，以更好地处理情感问题。最后，在冷静期结束后，如果双方仍然决定离婚，可以前往婚姻登记机构办理相关手续。
当然，离婚冷静期的设置也面临一些争议和挑战。有人认为，这一制度可能会给那些遭受家庭暴力、虐待等严重问题的夫妻带来更大的伤害。对此，我们需要进一步完善相关法律制度，为这些特殊情况的夫妻提供更多的法律保护。此外，也有人认为冷静期可能会过于简化或夸大其效果，这就需要我们在实践中不断总结经验，进一步完善离婚冷静期的相关制度和规定。
总之，离婚冷静期的设立是为了让夫妻双方在决定离婚前能够充分冷静思考，理性处理婚姻问题。关于冷静期的具体规定，如30天是否包括登记当天等，我们需要结合实际情况进行理解和执行。同时，我们也需要不断完善相关制度和规定，以更好地保护夫妻双方的权益，维护婚姻的稳定和和谐。
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