百识网

运动是保持身体健康的重要方式之一，但有时候，我们在运动后会感到身体疼痛。对于一些轻度的疼痛，我们通常会认为是正常的现象，休息几天就好了。然而，如果在运动后的三四天内身体仍然疼痛，这时就需要引起我们的高度注意。本文将探讨这种情况下的原因、应对措施以及需要注意的事项。一、运动后身体疼痛的原因运动后身体疼痛可能有多种原因。一方面，可能是因为长时间不运动或者运动过度导致的肌肉疲劳和肌肉拉伤。此...