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一、苹果的营养价值苹果是一种富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等。此外，苹果还富含抗氧化物质，有助于预防疾病和促进健康。苹果的膳食纤维对于维护消化系统健康也有重要作用。因此，在日常生活中，适量食用苹果对身体是有益的。二、煮苹果的方式与时间对其营养价值的影响煮苹果是一种常见的烹饪方式。然而，煮苹果的时间长短会对其营养价值产生一定影响。适当的煮苹果时间能够保留苹果中的大...