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一、空腹爬楼梯后的身体状态当我们进行空腹爬楼梯时，身体主要依赖存储的糖原和脂肪来提供能量。随着运动的进行，身体消耗这些能源物质，并在一定程度上促进新陈代谢。完成运动后，身体处于较为疲惫的状态，需要及时补充能量和营养物质以恢复体力。二、运动后立即进食的利弊1. 利：运动后身体需要补充营养以恢复能量，适当进食有助于迅速恢复体力，提高运动效果。2. 弊：然而，立即进食也可能对身体造成一定的负...