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一、盐蒸橙子的营养成分与益处橙子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质等多种营养元素。而盐蒸橙子则有助于清热化痰、生津润燥，对于感冒咳嗽等症状有一定的缓解作用。同时，橙子的酸甜口感也有助于提振食欲，为身体提供必要的能量。二、适宜食用量对于普通成年人来说，盐蒸橙子一天食用1-2个便足够满足身体所需。这样的量既能够确保身体获得橙子的营养，又不会因为过量摄入某些成分而影响身体健康。对于儿童及老年...