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一、引言湿气是中医常见的一种体质状态，表现为身体沉重、疲倦无力、食欲不振等症状。红豆和薏米是中医常用的去湿食材，具有利湿、消肿、解毒等功效。红豆薏米水作为一种简单易制的饮品，备受欢迎。本文将详细介绍如何煮制红豆薏米水，以达到最佳的去湿效果。二、了解红豆和薏米的功效1. 红豆：富含蛋白质、淀粉、矿物质等营养成分，具有清热解毒、利湿消肿的功效。2. 薏米：性凉，味甘淡，有利水湿、清热排脓等...