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在现代社会，快节奏的生活和工作压力使得许多人不得不调整自己的作息时间。有些人为了完成更多的任务，或是追求个人的兴趣爱好，每天只睡六七个小时，那么这样的作息时间是否算作熬夜呢？本文将详细探讨每天少睡一两个小时是否算熬夜，以及睡眠不足对人体健康的影响。一、熬夜的定义熬夜通常是指超过正常睡眠时间，维持一种觉醒状态，导致睡眠质量下降或睡眠时间严重不足的现象。一般而言，成年人每天需要七至九小时的...