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引言在当今社会，随着人们生活水平的提高和工作压力的增大，睡眠质量逐渐受到人们的关注。枕头作为睡眠必备用品，其高低选择直接关系到我们的睡眠质量。然而，枕头高低的选择并非简单的个人喜好问题，而是关乎健康的重要决策。本文将详细探讨枕头高低的选择对睡眠的影响，并为您解析不同人群如何选择适合自己的枕头高低。一、枕头高低对睡眠的影响合适的枕头高度能够维护颈椎的自然曲度，有效舒缓肩颈压力，提高睡眠质...