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引言：在当下快节奏的生活中，越来越多的人面临着睡眠不足的问题。一些人担心睡眠不足可能对身体健康产生负面影响，其中就包括了身体的形态变化。近年来，有一些观点认为睡眠不足7小时的人胳膊和大腿会更粗。这种观点是否存在科学依据呢？本文将从多个角度对此展开探讨。一、睡眠不足与身体健康众所周知，充足的睡眠对于身体健康至关重要。研究表明，长期睡眠不足可能导致免疫系统功能下降、记忆力减退、情绪波动等一...