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瑜伽作为一种风靡全球的健身运动，受到许多人的喜爱。在瑜伽练习中，瑜伽球（也称健身球或平衡球）是许多练习者常用的辅助工具之一。瑜伽球可以帮助我们提高身体的平衡能力，增强肌肉力量，并有助于提高身体的灵活性和柔韧性。但是，关于瑜伽球的气要充满到什么程度，许多人可能会有疑问。本文将详细介绍瑜伽球的气量调整以及使用瑜伽球的注意事项。一、瑜伽球的气量调整瑜伽球的气量调整是根据个人的需要和练习目的来...