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一、引言随着人们对健康的关注度不断提高，越来越多的人开始关注如何通过自然疗法来保持身体健康。三伏天晒背作为一种传统的保健方法，被认为可以帮助人体排出湿气，提高抵抗力。那么，三伏天晒背真的能够排出湿气吗？需要多长时间呢？本文将从多个角度探讨这一问题。二、三伏天晒背的原理三伏天是一年中最热的时期，此时阳光中的红外线具有较强的热效应，能够促进人体血液循环，使体内的寒气、湿气等得以排出。晒背作...