煮梨水要去核吗

煮梨水要去核吗

煮梨水要去核吗

一、煮梨水是否去核煮梨水时是否去核,这个问题其实并没有固定的答案。梨核中含有丰富的营养成分,如维生素、矿物质等,但同时也含有一种名为木质素的物质。木质素是一种不可溶性的膳食纤维,具有润肠通便的作用。因此,如果煮梨水时不去核,可以在一定程度上增加膳食纤维的摄入量,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。但是,梨核中的木质素也可能对人体产生一些不良影响。特别是对于胃肠道功能较弱的人群来说,摄入过...
4