吃草莓补充维生素C吗

吃草莓补充维生素C吗

吃草莓补充维生素C吗

一、草莓与维生素C的紧密联系在五彩缤纷的水果世界中,草莓以其独特的外貌和美味的口感吸引了无数人的喜爱。其中,维生素C是草莓最为引人注目的营养成分之一。维生素C,也被称为抗坏血酸,是一种人体必需的水溶性维生素,具有重要的生理功能,如参与胶原蛋白的合成,促进铁元素的吸收,以及抗氧化作用等。而草莓作为维生素C的优质来源,为我们提供了一个既美味又健康的补充途径。二、草莓的维生素C含量及其营养价...
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