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一、引言在快节奏的现代生活中，越来越多的人饱受失眠困扰。即使身体感到非常疲惫，却仍然无法入眠。这种现象不仅影响人们的日常工作和学习能力，还可能导致身体健康状况下滑。本文将深入探讨身体很累却失眠的原因，并提出相应的解决方案。二、身体疲惫与失眠的关系1. 生理机制：身体疲惫时，大脑会释放出特定的神经递质，如γ-氨基丁酸（GABA），有助于放松神经、促进睡眠。然而，当身体过度劳累或承受巨大压...