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随着健身热潮的兴起，越来越多的人开始接触并喜爱各种运动，其中尊巴（Zumba）舞蹈因其独特的魅力和健身效果受到了广大健身爱好者的青睐。然而，在跳尊巴的过程中，有些朋友会遇到膝盖不舒服的情况，这时他们常常会困惑，膝盖不适是否意味着不能继续跳舞？本文将就此问题展开讨论，并给出一些建议。一、尊巴舞蹈的特点尊巴舞蹈起源于南美洲，是一种融合了音乐、舞蹈和健身的全身运动。其动作丰富多样，包括步伐移...