百识网

一、柚子的营养价值柚子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸、钾、镁等营养成分。其中，维生素C的含量尤为突出，具有抗氧化作用，有助于提高身体免疫力，预防感冒等疾病。此外，柚子还富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。因此，适量食用柚子对身体是有益的。二、一天吃一个柚子是否算多？对于大多数人来说，一天吃一个柚子并不算过量。一般来说，每天适量摄入水果是健康的饮食习惯...