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一、引言湿气重是中医常见的一种体质状态，表现为身体沉重、乏力、疲倦、水肿等。湿气重的人容易影响新陈代谢，导致脂肪堆积，形成肥胖。因此，排湿减肥对于湿气重的人来说尤为重要。本文将从湿气重的成因、湿气重对减肥的影响、排湿减肥的方法等方面进行详细阐述，以帮助湿气重的人实现健康瘦身。二、湿气重的成因1. 饮食习惯：过多摄入寒凉、油腻、重口味食物，容易导致脾胃功能受损，湿气内生。2. 环境因素：...