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一、三伏天吃什么食物去湿气寒气还减肥了解湿气和寒气湿气与寒气是中医中常见的病理因素三伏天吃什么食物去湿气寒气还减肥，常表现为身体沉重、乏力、关节疼痛等症状。湿气主要来源于外界环境和饮食不当，如长时间处于潮湿的环境或过多食用油腻、甜食等。寒气则主要因气候变化和饮食过冷导致。湿气和寒气的侵袭会影响身体的正常代谢，导致肥胖等问题。二、三伏天去湿气寒气的食物1. 绿豆：绿豆具有清热解毒、利尿消...