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一、蓝莓的营养价值首先，要了解蓝莓为什么备受瞩目，我们需要从其丰富的营养价值开始说起。蓝莓富含抗氧化物质和维生素，特别是含有大量的花青素。这些天然化合物对人体具有诸多益处，如保护视网膜免受自由基的损害、改善血液循环以及促进视细胞的活性等。此外，蓝莓还含有维生素C、维生素K、膳食纤维等有益元素。可见，从蓝莓所携带的丰富营养元素来看，我们确实有理由对其健康效应产生浓厚兴趣。二、蓝莓与近视的...