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一、背景介绍随着生活水平的提高，肥胖问题逐渐成为社会关注的焦点。减肥成为许多人的必经之路，而饮食控制是减肥过程中的重要手段之一。其中，不吃晚饭作为一种极端的饮食控制方法，备受争议。有人担心不吃晚饭会降低代谢，进而影响减肥效果。那么，不吃晚饭真的会影响代谢吗？本文将从科学角度对此问题进行分析。二、不吃晚饭对代谢的影响1. 代谢的概念及作用代谢是指生物体内物质和能量的转化过程，包括分解代谢...